Durée de l'atelier : 1h30 

Prix : 25 euros adhérent / 35euros non adhérent

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La charge mentale est une notion dont on parle de plus en plus qui incombe majoritairement aux femmes. En effet, 8 femmes sur 10 considèrent avoir trop de choses à penser en même temps.

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La charge mentale implique un potentiel épuisement mental.

Plus vous avez à gérer de choses, moins le cerveau peut les traiter. Une boucle sans fin entre la fatigue mentale et la fatigue physique. Et ce d'autant plus pendant la grossesse ou lorsque l'on est maman.

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Nous vous proposons à travers cet atelier de mieux la comprendre pour mieux l'appréhender et la gérer. L'objectif étant aussi de pouvoir en parler en groupe, de se soutenir et de s'échanger des conseils et astuces pour limiter cette charge mentale et son impact.